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新年あけましておめでとうございます！こねくと四条烏丸では、新年一回目のイベントは「健康」からスタートします！
今年こそは！という気持ちは沸いていませんか？
みなさん、新年の目標などはありますか？昨年を振り返り、今年こそは！という気持ちになる方も多いのではないでしょうか？
何をするにも最初が肝心ですよね。でも頑張るのって大変ですよね・・・
特に生活リズムが狂っていたり、運動習慣や食習慣に問題がある場合は特に大変！
そんな人こそ、新年パワーはとっても大事なモチベーションです！
ここを見て下さっている方は、就職を目標に頑張られている方が多いと思いますが、このような方にとって健康維持は必須。
でも何からしたらいいのかわからないという方は、こねくとで一緒に「就職を目指した生活改善」を進めませんか？
こんなお悩みの方に最適です！
以下のようなお悩みはありませんか？
・年末年始から、睡眠のリズムが崩れていて、決められた時間に起きられない
・寒くなって外にでることも減ってしまい、運動不足で体力がない
・運動が減っているのに、食欲は増えてしまい、体重が増加して健康上に問題がある
こんな状況で、「どうしたらいいかわからない」となっていませんか？沢山悩まれている方ほど、不安が大きくなりすぎて「行動」ができにくくなるかも！？
だからこそ、気軽にイベントに参加して、私たちに相談してみてください。
生活改善スキル講座って何をするの？
就職をする上で必要となる、安定した生活リズム獲得に向けた「生活改善計画」のご提案をします。
どんなサポートをしてくれるの？
参加者の方の、今の生活状況を支援者が聞き取り、就職と結び付けた時の問題を明確にします。
その上で、必要な改善目標を設定し、目標に向けた改善プランをご提案します。
プラン通りやれば改善できるの？
プラン通りできれば、間違いなく改善はできます！
ただ、継続が必要なことばかりなので、継続する為の工夫を話し合うのが一番重要なポイントになります。
例えば、継続することでの自分のご褒美を設定することや、1人でやるのではなく、同じ目標をもった人たちと一緒にやるなどです。
このような工夫についても、こねくとから提案できるのでご安心ください＾＾
- 生活を改善したいけど、どうしたらいいか分からない方
- 1人で頑張ってきたけど、なかなかうまくいかない方
イベント概要
| 期間 | 2025年2月14日(金)/21日(金）の2日間 |
| 時間 | 11:00～14:00 |
| 場所 | 就労移行支援事業所CONNECT四条烏丸 〒604-8154 京都府京都市中京区室町通四条上る菊水鉾町５６９ 川塚ビル ４F |
| アクセス | 阪急電鉄「烏丸駅」 徒歩２分 京都市営地下鉄烏丸線「四条駅」徒歩３分 |
| お申込み方法 | こちらをクリック
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