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京都にて過ごす
皆さま、はじめまして。
CONNECT四条烏丸にてサービス管理責任者をしております入谷です。
今日は、前回の堀井施設長に続き自己紹介をしてみたいと思います。
公認心理師、精神保健福祉士として就労支援は１０年選手となってしまいました。
今まで大阪で就労支援をしていた私ですが、京都に来てみて「素敵だな、この感覚好きだな」と思うことがたくさんありました。
「紫陽花や 昨日の誠 今日の嘘」
という正岡子規さんの句をご存じでしょうか？
人の心も花の色も、日々移ろいやすいもの。という句だそうです。
句に詳しい私ではありませんが、京都を歩いているとこの時期はよく
「紫陽花」に出会います。
プログラム内でのウォーキング時にも、通勤時にもよく見かけます。
最近の、紫陽花にはたくさんの種類や色もあり楽しませてもらっています。
もし当事業所近辺
京都市（北区、上京区、左京区、中京区、東山区、山科区、下京区、南区、右京区、西京区、伏見区）、 亀岡市、向日市、長岡京市、宇治市
にいらっしゃる時は、ぜひご覧になってみてください。
６月病？？
６月に入り、なんだかしんどいな。雨のせいかな。と感じている方も増えているのではないでしょうか。
５月病はよく耳にしますが、６月病って？と私も気になり調べてみました。
最近では、４月５月を頑張ってきて ６月になってからしんどさを感じる方も増えてきているようです。
受診して聞いてみるのも良い方法ですが、すぐできる対処法として
・趣味や好きなことでリフレッシュする
・しっかり眠る
・話しやすい人と話す
・自分なりの〝お守り〟をつくる
などが効果的です。
先ほど出てきた「紫陽花」は梅雨の邪気を祓うものとして、清めたい場所に吊るす習わしが
昔はあったそうです。その名も「紫陽花守り」と呼んでいたそうです。
紫陽花をお守りにするという発想は無かったので、教えていただいたお寺さんには感謝です。
お花屋さんにもたくさんの紫陽花が並んでいますし、生活のなかに
「紫陽花」という、お守りを取り入れてみるのも有りだなぁ。今日は何色にしよう？と
選ぶのも楽しみの1つになりそうだなーー、、。と
しとしと降る雨を見つめながら、はんなりしている今日の入谷でした。
さいごに
余談ですが、、私的、リフレッシュ方法は「自然に触れる」です。
山育ちの私で、現在も山に住んでいますが、今の時期は「蛍」がきれいです。
よく庭にも来てくれていて、よくわからないですが「おかえり」と声をかけています 笑
この蛍や、森の木々、森に住んでいる動物たちと一緒に育ってきたといっても過言ではないくらい、森にいると落ち着きます。
皆さんも、自分なりのリフレッシュ方法を探してみてくださいね。
京都にこんないいところあるよ！も募集中です。
では、また次の記事でお会いしましょう＾＾
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