こんにちは！枚方事業所の林です。

温暖化とはいえ、最近はやっぱり冬らしく寒くなってきましたね。

実は寒さは私にとっての1位2位を争う弱点で、出来たら南国に住みたいのですが
そうもいかないですよね😿

↑↑↑　理想はこれです！！

でも最近は対策することで何とか乗り切れるようになりました。

以下、林流寒さ対策です。
・カイロ（大）をお腹に貼る。最低気温が0度くらいになるときは、腰にも貼る。
・靴用カイロは必須。
・発熱レギンスを着用する。
・ヒートテックの重ね着
・手首ウォーマーの使用
・暖房はがんがんつける。
・寝る時はパネルヒーターと電気毛布を使用し、2枚毛布を重ねる

といった感じです。暖房をしっかりつけるので、温暖化の一因はもしかしたら私かもしれません。

誰にでも弱点はあると思いますが、弱点に対する行動は人それぞれです。
弱点克服のために躍起になる人もいれば、あまり気にしない人もいます。
冷静に分析する人もあれば、神頼みをする人もいますよね。

克服方法としてはどれをとっても良いのですが、出来れば「克服」することに
こだわらないのがストレスを溜めない秘訣です。

寒さ対策では寒さそのものを取り除いたり、寒さを感じないようにすることはなかなか難しいですよね。そのため寒さに対しての「対策」がメインとなるかと思います。

また培われたノウハウを用いて対策することも大切です。
寒さ対策では体のいろんな首を温めるといい！と聞いたので手首を温めるようにしたところ、効果絶大でした！

困りごとの内容によっては、正確な分析が必要な事もあります。

例えば「ピアノを弾くのが苦手」という場合には以下のような要因が考えられます。
・マルチタスクが苦手（右手と左手が違う動きをすることや楽譜を読みながら　　　　　　　　　　　弾くことが難しいなど）
・ピアノの音が苦手
・根気よく練習するのが苦手
・ピアノを弾きたいという気持ちがあまりない　など

それぞれの要因によって対策は異なるので、どこの部分が苦手なのかを知ることは大切ですね。

様々な弱点克服法についての話を書いてきましたが、「苦手なものから逃げる」ことや「苦手なものを避ける」ということも選択肢に入れておくと気持ちが楽な場合もあると思います。ぜひ自分に合った弱点克服法を見つけて見てください。

こねくとではそういったお手伝いもしていますので、お気軽にご相談してくださいね。