【こねくと川崎】ウォーキングでリフレッシュ！

こんにちは！

こねくと川崎の征矢です。

【CONNECT川崎】はじめまして！自己紹介させてください！！

先日自己紹介をさせていただきました。

是非ご覧になってください。

本日は私の支援業務の一つ、

「ウォーキング」

をご紹介いたします。

「ウォーキング」

こねくと川崎でも、

体調と生活リズムの安定を実現

させるため、支援の一つにウォーキングを実施しております。

ウォーキングの内容ですが、ガッチガチなストイックなヤツ！

・・・ではございません。

征矢をはじめとした支援員とお話ししつつ、利用者様の体調や目標に合わせて、

楽しく！

無理のない程度！

にやっていきます！

こねくと川崎のウォーキングのコースのひとつをご紹介します。

【多摩川広いな大きいなコース】

目的地：多摩川見晴らし公園

時間：片道約２０分

歩きやすさ：とっても

景色：ばっちり

曇ってますね！！！！！

私がウォーキングするときは９割快晴だったのですが、お天道様・・・＞＜

目的地について、多摩川を見て、ホンの一息ついたら、復路です！（画像はいつも目安に見ている時計台くん）

この写真ではウォーキングしてみたい！っと、あまり思いませんよね。なので晴れの日の写真も貼っておきますね！

快晴ですね！！！！！

ウォーキングは1限（10:00~10:50）に実施されます。（天候や気温によっては室内でのラジオ体操に変更されます）

朝に少しウォーキングもとい運動をすると、その後身体が動きやすくなるような感じがします。

これが運動の効果なんだと思います！　私はこのウォーキング、とっても気に入っております　笑

支援員と話したい！

多摩川を間近に見てみたい！

一人で歩くのはさみしい！

・・・などなど、なんでも構いません。

気になった方は、是非体験に来てみてください！

お待ちしております！！

※CONNECT川崎では、障害をお持ちの方の就職のお悩み等の相談に乗っております。

些細なことでも結構です！是非遠慮なくご連絡下さい！