ストレスケアしませんか？

皆さんこんには！
枚方事業所の林です。

最近のストレス状況はどうでしょうか？
ストレスと聞くと、大抵の人が思い浮かべる
こととして、

などが思い浮かぶと思います。最近では
SNSを見たりすることがストレスになることも多いかもしれません。
すぐに思いつくことはないかもしれませんが、

などもストレスになり得る要因です。
ストレスをケアする方法として、

ひとりで何かをする
誰かと何かをする

方法がありますが、両方でできるストレスケアとして
最近コラージュセラピーを実施しています。

様々な雑誌からその時にいいなと感じる写真や絵をはさみで切り、のりで画用紙に貼るという活動ですが、その時の気分や心の状態がびっくりするほど良く出ます。

切ったり貼ったりする行為そのものもストレス発散になるのと同時に、外からは見えない、また
自分では気づかない心の動きを見て、冷静に自分を振り返る時間となっています。

グループで行う場合は、一緒にテーマを決めたり、他の人が選ぶ写真に驚いたりということがあるので、また違った楽しみ方を味わうことができます。

こねくとに通所中もしくはこねくとから卒業し、就職された方も参加出来るプログラムとなっています。
興味がある方は是非お気軽に覗きに来てください！