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こんにちは！枚方事業所の林です。
暑いという言葉以上に暑い夏ですね！
暑いと脱水や睡眠不足、冷房の影響で体調を崩しがちになる人も多いと思いますが、体調不良が続くことで、メンタル面への影響も大きくなると感じます。
気分が落ち込む
やる気が出ない
イライラがおさまらない
思考がスムーズにできない
などがあり、心当たりがある方もおられるかと思います。
これらのことが見られるようになると、物事を余裕を持って捉えられなくなり、捉え方が狭く限定的になってしまうことがあります。
余裕がある時はうまく行っていた人間関係が、物理的に忙しくなると共に精神的な余裕がなくなり、うまく行かなくなることを経験されたことがあるかもしれません。
精神的な余裕を出来るだけ産み出すために、こねくとでは認知行動療法を行っています。
自分に起こった出来事を色んな側面から捉え、他の考え方を知ることで、心に余裕を持って日々過ごすことができるようにするためのプログラムです。
こねくとの認知行動療法の中では、感じている感情にも目を向けるトレーニングを行います。今注目されているEQにアプローチする取り組みです。
思考と感情
両方に働きかけることにより、就職などの環境に適応できるレジリエンスの力を高めていきます。
就労移行でそこまでするの？？
と思われたかもしれませんが、来てくださる利用者さんの安定就労を叶えるために、日々新しい取り組みを模索しています。
これからも発展し続けるこねくとを、是非体験しにいらしてください！
皆さまのお越しをお待ちしております。
