季節の変わり目

こんにちは。秋の訪れを感じるようになりましたね。

朝晩が涼しくなり、昼間は暑い日や風が涼しい日が出てきました。

まさに「季節の変わり目」になりました。

皆さま、いかがお過ごしですか？

「季節の変わり目」は体調が乱れやすいという方もいらっしゃるのではないでしょうか？

朝晩の冷え込みで、思いがけず体を冷やしてしまう事で体力を消耗してしまう恐れがあるそうです。

是非、体を温めて過ごしていきましょうね！！

例えば…

・休憩時間に温かい飲み物を飲む

・リラックス時間を作ってみる

・足首を温められる靴下を履く

・手首を冷やさない様に長袖を着る

・首を冷やさないように襟付きのお洋服を着る

ちょっとしたことですが、体を冷やさず元気に過ごすアイディアです。

身体にある3つの首を冷やさないことは、健康に過ごすコツだと昔から言われているそうですよ。

そうそう、寝る時も工夫をおススメします！

パジャマのズボンにパジャマをインしておなかの冷えを防止☆

腹巻もいいですね☆

首に薄手のタオルを巻いて寝ることも首を冷やさずに寝られます☆

CONNECTでは日々の皆さんの変化はもちろん、過ごし方の工夫も一緒に考えます。

働き続ける自分になるために必要な事は業務をこなすことだけではありません。

出勤し続けられる日々の工夫も大切な事です。

一緒に考えませんか？

ご連絡をお待ちしています。お気軽にお問い合わせくださいね。

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