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お疲れ様です！
今日のテーマは仕事とプライベートの切り替え。苦手な方も多いんじゃないでしょうか？
私も新卒で入社してから「学生気分が抜けてない！」と毎日厳しい指導があったな･･･と振り替える日々。同期が２人いた中で、私だけ社会人経験がなかったためきっと飲み込みの悪い新人だったでしょう。それに加えて資格取得のために日曜日は学校に通っていた日々。休むに休めない状況でした。職場に行くのが嫌になり、このまま電車に乗り続けて遠い所まで行こうかな、と思ったり、仕事が終わって帰る道中に涙が出てしまったり。思い返せば【家でも仕事の事を考えてしまっていました】。
１年目のストレス値は１２０％を超えていたハズ。しかし、天が味方をしてくれていたのか、一番厳しかった先輩が退職する事になり、私のストレス源が１つなくなりました！(●´ω｀●)ゞ
ですが、先輩が退職したからといって、仕事の全てのストレスがなくなる事はありません。業務内容はもちろん、他の方との関係も結局ストレスになります。ストレスなく仕事ができる日は来ないと分かっていますが、とにかく家で仕事の事を考えたくない！と【意識してオンオフを付けてみようと挑戦】したのですが･･･。全然できなかったです。特に、仕事で失敗した日には（今でも）夜眠れません。
ではどうやってオンオフが付けられるようになったのか？それは･･･
分かりません！
自分でも何故オンオフが付けられるようになったのか、正直自覚がありません。
ですが、仕事が楽しいと感じてきた３年目から、オンオフが意識せず付けられるようになったのではないかと考えています。
また、仕事に慣れてきた事で自分の時間に余裕を持てた事も１つあるのではないでしょうか。
この頃から趣味のグッズ集めや遠征等に力が入れられるようになったので、仕事を楽しむという事が働く上でとても大切なのではないでしょうか。仕事だから一生懸命全力でしなければいけない訳ではありません。自分らしく働ける場所を探す事が一番大切だと思います。障がいをお持ちの方であれば尚の事です。
障がいがあっても楽しく働き続けられる環境を探すため、就労移行支援事業所CONNECTを利用してみませんか？
