🌸【就職の悩み】履歴書の「空白期間」どう説明する？CONNECT明石と一緒に考えるプラスの伝え方

2026.03.13

明石事業所ブログ

みなさん、こんにちは！CONNECT明石です。

3月もみなさん残りわずかとなりました。春からの就職を目指して、求人情報をチェックし始めた方もいらっしゃるかもしれませんね。

就職活動で多くの方が不安に感じるのが、履歴書や職務経歴書にある「空白期間（ブランク）」です。「療養していた期間をどう説明すればいいの？」「何もしていなかったと思われるのが怖い」面接でここを突っ込まれるのが怖くて、応募をためらってしまうという相談をよくいただきます。

CONNECT明石では、こうした応募書類の作成や面接対策もしっかりサポートしています。例えば、ブランク期間についても「単に休んでいた」ではなく、「就労移行支援に通い、PCスキルを身につけた」「生活リズムを整える訓練を行い、再発防止に努めてきた」というように、就職に向けた準備期間として前向きに伝えることができます。

あなたの強みや、これまでの努力をスタッフが一緒に棚卸しして、自信を持って企業に伝えられる言葉を見つけます。ネガティブに思えることも、視点を変えればアピールポイントになります。一人で悩まず、ぜひプロの視点を頼ってください。