TOP
こんにちは！CONNECT堺東事業所の高岡です😊
朝晩冷え込んで、毎朝起きるのが億劫な日々です、、、週末は冷え込むようなので、体調など崩されないようにみなさまご自愛くださいね❄
さて、今日は音楽がもたらす嬉しい効果について書いていこうと思います◎
音楽には大きく分けて嬉しい4つの効果があると言われています。
①ストレス、不安感の解消②安眠効果③集中力アップ④記憶力アップ
音楽や音がある環境の方がよく眠れる人、音楽を聴きながらのほうが勉強が捗る人、音楽で勇気づけられる人。いろんなタイプの方がいると思います。
音楽にはストレスを軽減したりモチベーションの向上、感情の調整をしてくれる効果があります。
リラックスしたいときだけではなく、落ち込んだ時や誰かに背中を押して欲しいとき、前を向きたい時。
自分を奮い立たせる曲や歌、共感できる歌詞＝自分にとってのとっておきの1曲を決めておくと気持ちの切り替えができたり、しんどい時にちょっと気持ちが楽になるかもしれません👐
(ちなみに私のチカラ歌はVaundyの怪獣の花唄です🦖♪)
自分にふっと勇気をくれる、自分のとっておきの”チカラ歌”をぜひ考えてみてくださいね🌸
コネクトでは、一人ひとりのお悩みやご希望に沿った就職プランを作成し、「自分らしく働く」をサポートします◎
「自分にも出来るかな？」「どんな雰囲気なんだろう？」と気になった方は、ぜひ一度見学・体験にお越しください。あなたのペースで”働く練習”をはじめてみませんか？スタッフ一同あなたからのご連絡を心よりお待ちしています😊
