元気で楽しい毎日を送ろう！生活改善スキル講座！

こねくと四条烏丸では、健康面でのお困りごとを一緒に解決していくイベントを開催します。

体調が整わなくて、困っている・・

このようなお悩みはありませんか？
①体調が整わない
②生活リズムがくるってしまっている
③運動不足で体力がない

何をするにも、健康が第一。その為には、①～③のような問題があると、困りますよね。きっとご自分なりに取り組まれていることもあると思いますが、もしかしたらそのやり方、間違っているかもしれませんよ？

何をするにも、順番が大切！

体力がないから運動をする！これは間違いない解決策ですよね！
でも、運動する為の時間をいつにするのか。また、長く続けるためにはどうやったらモチベーションが維持できそうか。このあたりを考えるのは難しいですよね。

結果、行動を起こしたはいいけど、続かないことや、考えすぎて動き出せないなんてこになっていませんか？

困った時はプロに聞いてみては？

私たちは、就職支援のプロですが、その中で一番と言っていいほど重要な業務は「健康維持」なんです。なので、実は健康維持や促進のプロとも言えます。

そんな私たちだからわかる、「やりたいけどできない」を解決する工夫を、イベントを通してお伝えし、あなたの健康を一緒に改善してみましょう！

どんなサポートをしてくれるの？

参加者の方へ、生活改善プランをご提供致します。
その為、
①今の生活状況
②なりたい自分
③なれない理由
について教えて頂きたいです。
私たちはその上で、参加者の方の「なりたい自分」を大切にしながら、「なれない理由」について考えた上で、最適なプランをお伝え致します。

プラン通りやれば改善できるの？

プラン通りできれば、間違いなく改善はできます！

ただ、継続が必要なことばかりなので、継続する為の工夫を話し合うのが一番重要なポイントになります。この時大切になるのが「なれない理由」ですね。

例えば、継続することでの自分のご褒美を設定することや、1人でやるのではなく、同じ目標をもった人たちと一緒にやるなどは、思った以上に効果的です。

もちろん、上に書いたようなことはもうやったけどダメだった！という方もおられると思うので、その際は他に考えられる効果的なプランをお伝えします。
とりあえず、一人で悩まず誰かに相談するだけでも、きっと目の前が少し明るくなると思いますので、是非お困りの方は気軽にイベントへご参加ください。
※同じ悩みをお持ちの方も沢山おられる場所ですので、一緒にお話しするだけでも気持ちが楽になるかもしれませんよ＾＾

イベント概要

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