まっちゃんです!!

皆様こんにちわ!

豊中事業所へ新しく入りました、松澤です!

緊急事態宣言解除がされ、ついに豊中事業所に赴任するができました!

皆様も緊急事態宣言の間、大変苦しい思いをされたと思われます…

今もまだ完全に安全に出歩けるようにはなっていませんでしたが、前の状況よりはまだ良くなったと思い元気に行きましょう!!

 

プロフィール(簡単に…)

出身:兵庫県生まれ兵庫県育ちです!(家近くの海によく釣りに行っていました) 大学は大阪の大学に行ってました!

趣味:釣り BBQ 旅行 居酒屋巡り 写真を撮ること ドライブ等々…..  旅行は特に沖縄が好きで、年1回は行ってます!

夢:関西県内で別荘と小型の船を買うことが夢です

文章ではなかなか伝わらないことがあると思いますので、豊中事業所でどしどし声をかけてください!

 

これからの健康おつまみ

先ほどの趣味でも記載しましたが、沖縄が好きで、また居酒屋を巡ることが好きです!

これから夏に向けて夏バテや、風邪、熱中症、コロナ…など昨年と違い健康に目を向けなければなりませんね…

ここでお酒好きの人は必見の健康おつまみレシピを公開したいと思います!また、お子さんがいらっしゃる主婦の方にも必見ですね!

材料

  • もやし(1袋)
  • コーレーグース(大さじ1)
  • 醤油(大さじ1)
  • ごま油(大さじ1)
  • 七味唐辛子(適量)
  • ニンニク(チューブでお好みで!)
  • いりごま(見栄えもよくなります!お好みで!)

(コーレグスとは島唐辛とうがらしを泡盛でつけたものです!)

1.沸騰した鍋にもやしを入れ湯がきます。その間にボウルに調味料を混ぜます。

2.もやしを温かいうちに出し、お湯をしっかり切ってからボウルに入れて合えます。

以上です!!(笑)

きゅうりは今回関係ないですが、左の画像が完成図になります!!

テレビを見ながらでも簡単に一瞬でできます!

更に!!コーレーグースに入っている島とうがらしはすごい効果があります!

①免疫力UP!!!  ベータカロチンを含んでいます。このベータカロチンは、ビタミンAに変化する成分で、免疫力を高める効果が期待されます。免疫力が高いと風邪にかかりにくいといわれていますから、積極的に取り入れたい成分ですね!

②冷え性改善!!! カプサイシンは、冷え性の改善によいといわれています。血流がよくなると体の内側がポカポカするようになり、発汗作用も期待されます。冷え性は女性の大敵でもありますので、美味しいものを食べて体が冷えないようにしたいですね!

③ダイエットに効果あり!! 発刊作用が期待されるカプサイシンは、体内をあたためて基礎代謝を向上させる働きがあるといわれています。基礎代謝が上がれば、脂肪を燃焼しやすくなります。適度な運動とともに取り入れれば、よりダイエット効果が得られそうですね!(めっちゃええやん!!)

④ごはんが更においしくなる!! 辛み成分でもあるカプサイシンは、胃を刺激して食欲を増進させる効果があるといわれています。刺激された胃が、胃液を分泌しやすくなるためです。取り過ぎは胃を痛める原因になってしまうので、食欲を増進させるためには少量を取り入れましょう!(適量なので注意して入れてください!)

是非これからの季節にもってこいで、味で例えるなら一風堂のピリ辛もやしを沖縄風にアレンジした感じですね!

辺鄙な年ですが、コロナに負けないで頑張っていきましょう!!

最後まで読んでいただきありがとうございます!では!!!

 

 

 

豊中事業所ブログ