TOP
お久しぶりです。
CONNECT枚方の塚本です。
もう今年も2月。時の流れは早いものですね～😲
あっという間に1年が過ぎそうなので、今年ことやり残しがないように、精一杯頑張りたいと思います🤞
突然ですが、皆さんは
・仕事に行きたくないな～
・外に行きなくないな～
・事業所に行きたくないな～
という時ってありませんか？
僕はあります（しーーーーっ🤫）
もちろんお仕事はやりがいがありますし、有り難いことに枚方事業所の支援員も皆良い人ばかりで素敵な環境でお仕事させてもらってはいます。
ですが、そんな僕でもやる気が出なくて上記のような感情になり行動が起こせない時もあります。
そのため、「楽しい」「楽しくない」とか「やる気の有無」などに限らず、誰でもあるものなのかとも思います。
とはいっても「働く」ということはそんな感情になっても、仕事に行きある程度のパフォーマンスは担保して、頑張る必要があるんですね。
働くために必要なことって、仕事のスキルに目が行きがちですが、こういった力も必要になります。
そのため自分なりの対策を用意しておくことが大切です。
では、僕の対策法はというと、ずばり「音楽を聴くこと」になります。
ただただ音楽を聴くわけではなく、自分の感情に合わせて、以下のようなオリジナルのＢoxを作成しております。
・頑張りすぎて焦っており、心を落ち着かせたい時に聞くＢox
・やる気が落ちていて、モチベーションを上げたい時に聞くＢox
・ここぞという日に聞く、好きなアーティストや曲を入れ込んだＢox
このように、その日の気分に応じて音楽を変えることで、モチベーションを維持し、毎日を乗り越えることができています。
必ずしも音楽がいいわけではありませんが、よかったら皆さんも参考にしていただければ嬉しいです♪
どうしても見つからない…
そんな方もいらっしゃるのではないかと思います‼️
そういった方はぜひCONNECT枚方で一緒に探していきましょう🎵
CONNECT枚方では、週に1回のレクリエーションの時間で、「気持ちの切り替え方」や「余暇時間の過ごし方」など、グループワークで話合ってもらう時間もあります。
見学・体験も今だと空きがございますので、「ちょっと様子を見てみようかな…」
といった方でも問題ございませんので気軽にご連絡いただければ幸いです。
このブログを見ている皆さんとお会いできる日を楽しみに、ご連絡お待ちしております！
