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こんにちは！CONNECT明石です。
5月も後半に入り、日差しがだんだんと初夏らしくなってきましたね。 明石の街角でも半袖姿の方を見かけるようになり、季節の移り変わりを感じる今日この頃です。
皆さま、連休明けからのリズムには慣れてきましたか？ 「そろそろ動かないと」と気持ちが焦りやすい時期ですが、そんな時こそ大切にしてほしいことがあります。
【 自分の「ちょうどいい」を見つけよう 】
就職活動や将来のことを考えると、つい「早く自立しなきゃ」「人並みに働かなきゃ」と自分を追い込んでしまいがちです。 でも、人にはそれぞれ「自分に合ったペース」があります。
いきなりフルタイムで働くことを目指すのではなく、まずは決まった時間に通所してみる、短時間の作業から始めてみる。 そんなスモールステップの積み重ねが、結果として長く働き続けるための土台になります。
■ 心を軽くするポイント
日々の生活の中で、もし「少ししんどいな」と感じたら、以下のことを試してみてください。
１．今の自分に「合格点」を出す
「今日はここまでできたからOK」と、自分を許してあげる時間を持ちましょう。
２．不安を言葉にしてみる
モヤモヤした気持ちは、外に出すだけで少し軽くなります。
３．規則正しい生活を心がける
食事や睡眠など、生活の基盤を整えることが、心の安定に直結します。
■ 一緒に歩んでいきましょう
CONNECT明石は、皆さんが自分自身の特性を理解し、無理なく社会と繋がっていくための場所です。
「何から始めたらいいか分からない」 「自分に向いている仕事って何だろう」
そんな悩みも、一つひとつ一緒に整理していきましょう。私たちは、あなたが納得できる形で「働く」に向き合えるよう、全力でサポートします。
一人で悩む時間はもう終わりにして、新しい一歩をここから始めてみませんか？
ちょっとした相談や、事業所の雰囲気を見に来るだけでも大歓迎です。
CONNECT明石でお待ちしております！
