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休日のリフレッシュ

2023.09.11

四条烏丸事業所ブログ

9月に入りましたが、いかがお過ごしでしょうか。
まだまだお昼間は暑さもありますが、朝の風は涼しくなってきましたね。
CONNECT四条烏丸事業所の堀井です。

さて、今回は最近の私の休みの日の過ごし方を書いてみたいと思います。

仕事は人が集まるところで、住むのは静かな(田舎なところ)が好きな私ですが、
この時期、夏の間に伸びた草木の手入れを休みの朝早い時間にすることが多いです。

以前は、草木の手入れが正直あまり好きではなかったのですが、最近心地よい時間に思えるようになりました。
理由としては、以前は陽が昇ってから手入れをしていたのですが、それを朝起きたらすぐにするようになりました。
朝の涼しい風を受けて脚立に昇って木を切っていると清々しい気持ちになれます。
また、草の手入れをするのは、雨が降った後の地面が柔らかくなった際にするようにしています。
小さなことですが、タイミングは草木の手入れにも大切だと感じています。

 

また、最近は甘いものを少し控えることが多いのですが、そんな日は楽しみとして好きなチーズケーキを頂きます。

休みのリフレッシュの際にコンディションを考えると、頭の疲れとカラダの疲れのバランスをとることがとても大事ではないかと
感じます。また、頭を空っぽに出来る時間を、意識してもつことも大切であると思います。
そんな時間の為にお風呂につかることが好きなのですが家や出先での銭湯に入るのも頭を空っぽにする時間になります。

ブログをご覧に頂いているみなさんの中には、休みを積極的に外に出られる方やご自宅でゆっくりとお過ごしされる方
いらっしゃると思いますが、是非休み方も意識的に頭の疲れとカラダの疲れのバランスをとることでリフレッシュして頂けたらと思います。

こんな過ごし方をしているよ!等のお声を是非直接お伺いできたらと思います。

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