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LOG01 一人で悩まなくていい。働くことの相談タイミングとは|就職への第一歩

2026.08.12

秋葉原事業所ブログ

 

こんにちは!CONNECT秋葉原です!✨

 

はじめに…

「働きたい気持ちはあるけれど、何から始めればいいか分からない」
「仕事を探したいけれど、自分に合う仕事が分からない」
「今の働き方を続けていけるか不安」

そんな気持ちを抱えながら、一人で悩んでいませんか?

働くことについて考えるとき、多くの方は「具体的な困りごとが起きてから相談するもの」と考えるかもしれません。

しかし、相談は困った状態になってからだけ必要なものではありません。

「少し不安に感じている」「これからどうしたらいいか考えたい」

そんなタイミングから相談を始めることもできます。

 

今回は、働くことについて悩んだときに「相談するタイミング」について考えていきます。

相談は「困った後」ではなく「迷った時」から

相談という言葉を聞くと、

「もう自分では解決できない状態」「誰かに助けてもらうもの」

というイメージを持つ方もいるかもしれません。

もちろん、困りごとが大きくなったときに相談することも大切です。

一方で、早い段階で相談することで、

自分の状況を整理できる選択肢を増やすことができる必要な準備を少しずつ始められる

というメリットがあります。

例えば、就職活動を始める前に、

「自分にはどんな仕事が合っているのか」「働くために準備しておいた方がいいことは何か」

を整理しておくことで、より自分に合った働き方を探しやすくなります。

 

こんな時は相談を考えるタイミングかもしれません

 

 

① 何となく将来が不安になった時

「このままで大丈夫かな」

そう感じることは、決して珍しいことではありません。

学校生活、仕事、人間関係など環境が変化すると、将来について不安になることがあります。

大切なのは、不安を感じた時点で「自分は何に不安を感じているのか」を整理することです。

例えば、

仕事探しが不安なのか人間関係が不安なのか生活リズムが不安なのか

原因が整理できると、必要な対策も見えてきます。

② 自分に合う働き方が分からない時

「どんな仕事なら続けられるのか分からない」

これは就職を考える方からよく聞く悩みです。

仕事選びでは、仕事内容だけではなく、

得意なこと苦手なこと働く環境必要なサポート

など、さまざまな視点から考えることが大切です。

一人で考えると難しいことも、誰かと話すことで新しい気づきが見つかることがあります。

 

③ 一度仕事を辞めた経験がある時

「また続かなかったらどうしよう」

過去の経験から、次の一歩を踏み出すことに不安を感じる方もいます。

しかし、仕事が続かなかった経験には、

苦手だった環境必要だったサポート自分に合わなかった条件

を知るヒントが隠れている場合があります。

経験を失敗として終わらせるのではなく、次の働き方を考える材料にすることもできます。

 

相談すると何が変わる?

相談の大きなメリットは、「答えをすぐ出すこと」ではありません。

誰かと話すことで、

「自分は何に困っているのか」
「これから何を準備したらいいのか」

を整理することができます。

 

また、自分では気づかなかった選択肢を知るきっかけにもなります。

働き方には、就職だけではなく、準備期間を作る方法や、自分に合った環境を探す方法もあります。

大切なのは、自分に合ったペースで進むことです。

 

今日からできる小さな一歩

いきなり相談に行くことが難しい場合は、まず小さな行動から始めてみましょう。

例えば、

□ 今、不安に感じていることを書き出してみる
□ 興味のある仕事について調べてみる
□ 誰かに今の気持ちを話してみる
□ 支援機関の情報を見てみる

「相談する」と決める前に、「情報を集める」ことも大切な一歩です。

まとめ

働くことについて悩んだ時、相談するタイミングに正解はありません。

大きな問題になってからではなく、

「少し気になる」「この先どうしようかな」

と思った時点で相談を始めることもできます。

 

一人で考えていると答えが出にくいことも、誰かと話すことで整理できることがあります。

自分らしい働き方を探すために、まずは小さな一歩から始めてみませんか。

 

 

CONNECTでは

 

 

CONNECTでは、働くことに不安を感じている方へ、就職に向けた準備や相談のサポートを行っています。

「まだ何をしたいか決まっていない」
「自分に合う仕事を一緒に考えたい」
「就職に向けて準備をしたい」

そんな段階からでも大丈夫です。

まずは現在の状況や気持ちを整理するところから、一緒に考えていきます。

発達障害・うつ病・適応障害・パニック障害などで、就職・転職にお困りの方へ
  • 自分に合った仕事が分からない…
  • 職場の人間関係が…
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