おたくと新生活とストレス

みなさん、いかがお過ごしでしょうか~!

在宅支援に入る前に、ついにただのおたくではなく“やばいおたく”だということが発覚してしまいました。
(新型コロナウイルスの影響で、緊急事態宣言が発令され、こねくとでは、在宅支援に完全移行していました。現在は、通常営業を再開しています。)
最近流行っているアイドルオタクアイドルの方が、アイドルオタクの真似をしてる動画を
投稿されているのですが、完全に私と一致する動画を利用者さんに見て頂きました。
結果は大爆笑の末、「見る目が変わりました」と言われてしまいましたΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン

そんな天王寺事業所のおたくこと森本です。

某ウイルスの影響でイベントがことごとく中止になり
おたくとしては、毎日動画や写真でしかわいわいできず…悲しい日々を過ごしています。
動画や写真の供給があるだけでも感謝しなくてはならないのですが…(´;ω;`)
推しは今日もビジュアルが優勝しています。
(天王寺にきて頂ければドルオタ用語を伝授するサービスがつきますので、どしどしご質問ください)

今年は年明けから某ウイルスの話で持ち切りのまま、初夏を迎えましたね。

そんな中、4月から新生活が始まった方もいらっしゃるかなと思い、今日は新生活についてお話していきたいなと思います。

私も3月から無人島での新生活を始めまして、毎日楽しく過ごさせて頂いてます♡
…なんていうゲームのお話は天王寺事業所に来て頂いて存分にしましょう(笑)

昨年6月からのキラッキラの新生活!…の予定が…。

現実は…ちょうど一年前!
昨年6月に、実家を出て現在はわんこと暮らしているのですが
離職してからの新生活スタートで色んなストレスがありました。
就活、生活費の節約、わんこたちのお世話、引っ越し後の掃除…
やること盛沢山すぎてわーお(*_*)といった感じで。
ほぼお菓子しか作ったことないのにも関わらず、自炊に挑戦したりしながら…
母のありがたみを痛感しました。
なにより、近くに友達もいないし、知らないこと、わからないことだらけ((+_+))
役所での手続きやら、ハローワークに行ったり…人見知りの私にはもはやすべてがストレスで(笑)
ストレス=悪いものばかりではないのですが、いい刺激も同時にもらいつつ
それでも心身共にバテバテの毎日を送っていました。

また、ライフイベント(人生の出来事)の中にはそれぞれ感じるであろうストレスが数値化されているものがあります。
一番ストレスを感じるものは配偶者の死ですが、もちろん引っ越し(生活環境の変化)や転職もわりと高い数値でした。

そういったストレスの主な原因としては、“新生活への高い期待”からくるようですね。

実際に私は、実家を出る前から相当な期待をもっていましたし、自分自身への期待もありました。
わんこたちとの穏やかな時間、起きる時間も寝る時間も自由、好きなことを思いっきりやる時間…
人生の荒波に揉まれたことのないあまちゃんの理想は早々に崩れさりました…( ;∀;)
なんでー!なんでうまくいかないのー!!!仕事もせなあかんのにー!!
頑張りが足りないのかなあ…と完全に空回っておりました。そうなると悪いストレスが増すばかり。

ついに「ストレス 解消法」をGoogle先生で検索し始めたとき。

質のいい睡眠を取るとか、基本的なこともでてきたのですが
【ストレスコーピング】というものに出会いました。おしゃれ。なにそれ( *´艸`)!
簡単に言うと、日常生活で感じたストレスと上手く付き合うための能力や技術のことです。
読んでいたコラムには対処策が少ないと1つにしがみついてしまうため、対処策は100個用意すると書いてありました。
100個?用意する…????(´・ω`・)エッ?

そんなに発散方法、対処策思いつかない!と思ったのですが、簡単に考えていけばいいことがわかりました(*’ω’*)

私の場合は、アイスクリームが大好きなので、定期的にスーパーやコンビニで新作や季節限定のアイスクリームをチェックしたり
それを買って食べる、かわいいパッケージのものを探す、などなど。そのコラムにも「チョコレート」を細分化すると書いてあったので
私は「アイスクリーム」を細分化してみました。そもそも、好きなものがたくさんある人間なので「アイドル」とか「ゲーム」とか
好きなものを1つ1つ細分化していけば100個なんて余裕でいっちゃいました♬

自分のストレス発散方法はこれしかない!とおっしゃる方も多いのですが
そんな方こそ、色んな方のストレス発散方法を聞くことで新たなストレスコーピングに使えるものが増えるかもしれませんよ!
ぜひぜひ、天王寺事業所でいろんなもの好きの森本と一緒に、新たなストレス発散方法を見つけましょう♡

ちなみに、今回のブログはこちらのコラムを参考にさせて頂きました。
話題のストレスコーピングとは

See you~♡

天王寺事業所ブログ