皆さんこんにちは！豊中事業所の吉田です！

最近冬が本気を出してきたせいで、朝が辛いのとコタツが私を離れさせない日々が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

さて、残すところ今年もあと1週間！！

(歳をとるにつれて1年が早いのなんのって。)

まずは今年1年を過ごせたこと自体に感謝し、自分自身を褒めてあげましょう！！

さて、皆さんは2022年やり残したことはないですか？2023年はどんな1年にしたいですか？

この年の瀬を機に、1年を振り返り、新年を迎える準備として来年の目標を立てるというのも良いのではないでしょうか！

ということで……

今回のテーマは「心機一転」！

広辞苑によると、心機とは心の弾みや働きという意味があり、そこに一転が加わると、ある動機からすっかり心持ちの変わることと記載されています。

心持ちの変わる……ということは、これまでの心構えや行いを振り返り、心を入れ替えるというような意味合いが強いのではないでしょうか。

今までの暮らし方や環境を変えることは、簡単にできることではないと思うのです。

なので、新年となる2023年から心機一転するための、おすすめの方法をお伝えしていきたいと思います！

習慣づける

理想の暮らし方があるけれど継続が苦手な方！！

新年から目標を立てて習慣づけるのはどうでしょうか。

・勉強や読書を毎日30分間する

・毎日寝る前にYouTubeを見ながらストレッチをする

・エスカレーターではなく階段を使う

・起きる時間を20分早くする

・姿勢を正すことを意識する

・週4回は自分でお弁当を作る

・金曜日の夜は映画を1本見る

・月2回は新しい喫茶店を開拓する

ざっと挙げてみました！ほとんど私のやりたいことになってしまいました…笑

日常では楽なように楽なようにと、怠惰な暮らしになってしまうものですよね（同意求む）

新年を機に、強い気持ちで理想の暮らしを習慣にしていきましょう。

断捨離する

部屋の片づけが終わっておらず、どことなく心がもやもやしている方！

断捨離っていいですよ。

モノの断捨離

・着ていない衣類を捨てる

・部屋の模様替えをして花や緑を増やす

・使っていないものをメルカリに出品する

ちなみに私は今年中にメルカリを始めようと意気込んでいます（あと10日…）

コトの断捨離

・頑張らなくていい家事を見つける

・食の嗜好品の執着から離れる

・無理な人間関係を絶つ

毎日洗濯機を回さなきゃとか、誘われた飲み会には行った方がいいよなぁなどなど、 〜しないといけないという考えや行動は不要です。ハードルを下げると気持ちに余裕が出てくると思います。

また、気が付いたらアルコールを飲んでるなぁとか食後のお菓子がやめられん！などと感じる人も、これを機に健康に気を付けるのも良いと思います！

断捨離をするといい運気がやってくるそうです（しらんけど）

でも心は軽くなると思うし、スッキリしてこれからの生活に前向きになれると思うのでおすすめです！

挑戦する

普段なら難しい挑戦を思い切ってやってみるのもいいですよね。

何事も遅いなんてことは無いです！善は急げ。

・いつもモノトーンだけど明るい服を着てみる

・音楽教室に通ってピアノを習う

・料理教室でパン作りを学ぶ

・英語の曲を歌いたいから英語の勉強を始める

・資格手当のために国家資格取得を目指す

また私のしたいことばかり書いてしまいました。実現できるのはいくつでしょうか…

皆さんも心機一転、重い腰を上げて新たなことに挑戦してみましょう。

因みに私の目標は４年連続「背筋を伸ばす」です笑（目標達成できていないということですねハイ）

心持ちも物理的にも、シャキッとした姿勢で日々過ごしたいものです。

それでは、今年もCONNECT豊中のブログを覗いていただきありがとうございました！

来年もよろしくお願いいたします🐇