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！！新年あけましておめでとうございます！！
！！今年もよろしくお願い致します！！
梅田事業所の岡坂です。新年最初の梅田ブログということでしっかり描いていきたいと思います！
今年もあけましたね。1年が過ぎていくのが年々早く感じます、、、
6月になるともう半年終わったんだなーと感じ、9月になるとあと1/4かーとなり、
12月になると「え・・・」となるのが恒例になってきました。
当たり前のことですが、一日一日を大切にしないとなーとしみじみ思います、、、
初詣
皆さんは年末年始どのように過ごされましたか？私は寝正月でした（笑）
お笑い番組を見ていたらゲラゲラ笑っていたら年が明け、そのまま夜中に近所の神社に初詣にいってきました。
毎年おみくじを引くのですが、近所の神社に行ったのは初めてで「猫みくじ」というおみくじを引きました！
中に普通のおみくじと、小さな色付きの招き猫が入っており色によって意味があるそうです。
今年のおみくじの結果は「吉」で、招き猫は「金色の金運・商売繁盛の猫」でした！
特に悪くもなくといった内容だったので、ぼちぼちで頑張っていきたいと思います。
抱負
今年の抱負は「楽しいと思えるほうを選択する」です！
優柔不断でついつい人に流されがちなんですが、いい加減自分で決断できるようにならないと、、、と思いまして（笑）
シンプルにどっちの方が楽しいかな？というので今年は決めていきたい！！です！！
失敗したらそれはそれで、成功したら自信にしていけたらなーと（理想です。）
私は先ほどあげた抱負のほかに「いつもより5分だけ早く起きる」を小さい目標にしました！
朝が激弱なので30分とかにしてしまうとハードルが高すぎて、ぜっっったいに挫けてしまうので5分にしました（笑）
一年間のうち半分の日数達成出来たら、来年も目標にしようと思います！
目標
抱負と被ってはくるのですが、心機一転、新年は新しいことに挑戦したり目標を立てたりする人が多いですよね！
皆さんは今年の目標や、何か目指す希望はありますか？？
これは私の考えですが、はっきりしていなくてもやんわりでも、大体でも、抽象的でもいいですが、大きすぎない目標がいいと思います！
例えば、「5分だけ早く起きる」、、、、そうです、先ほどの私です（笑）
頑張るハードルが高すぎるとそれを維持するのが大変ですし、達成できそうな目標の方が少し頑張ってやってみようかな？ってなりませんか？？
なる方は小さい目標を立ててみて下さい。
それだけではなんとなくやる気起きないなーという方は合わせて大きめの目標を立ててみて下さい！
立ててみたらそれを達成するために、まず何をしたらいいかなーと考えてみましょう。
そして結果がどうなるかは置いといて、ひとまずやってみましょう。
やってみる⇒次どうしたらいいか考える⇒やってみる⇒・・・・
改善点があればそれを修正し、別のやり方を考える、またやってみるの繰り返しです！
ここまで色々と伝えましたが、一人で目標立てるのって難しいですよね、、、
その場合は人と話して第三者の意見を聞きながら立てるのもいいと思います！
自分では気づけなかったことや、改善方法などいい発見があるはずです。
実際に梅田事業所に通所されている方の中にも
「目標が立てられない」「立てても、達成するためにどうしたらいいのかわからない」と相談される方がいらっしゃいます。
そういった方にはしっかりとお話しをして、目標とそれを達成するまでのステップを一緒に考えます！
それぞれの目標を達成されたときは私もとても嬉しく感じます！
最後に・・・
ながながと書きましたが、今年も引き続き頑張りすぎず、頑張りますのでよろしくお願い致します。
皆さんが今年も健康で楽しい1年を過ごせますように！
