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★男性必見★ 就職活動~勤務時のスーツ着こなし方

2026.05.08

梅田事業所ブログ

こんにちは!

CONNECT梅田の則武です🤗🤗🤗

 

早くも5月に突入し、さらに言えばゴールデンウィークも終わってしまいました🥹

しかし、4月末頃からようやく花粉も落ち着きマスクがなくても何の症状も感じなくなったのはうれしいです。今年は鼻水や鼻づまりよりも目のかゆみがひどかったです🤦‍♂️どうやらヒノキ花粉はスギと比較し花粉が細かく目に入りやすいこと、またアレルゲンとしてもスギと比べて目に反応しやすいらしいです。この特性を持つヒノキ花粉がこの10年で最も飛散したことが目のかゆみとなって現れたようです。

 

これから初夏らしい季節になると思いますが、すぐ猛暑へ突入するのが例年です🫠

外に出て活動する、運動するなどして暑さにバテないよう心掛けましょう!

 

さて、今回はスーツの着こなしについて紹介できればと思います!🕴️

皆さんはスーツの着こなし方について曖昧なままにしていませんか?

 

実はスーツを着るにあたって数々の決まりごとが存在します。営業されている方であれば着こなし・身だしなみには特に注意しているためしっかりできている方が多い印象ですが、企業を訪問した際、スーツをあまり着ない仕事の方であればふさわしくない場合が散見されます😵‍💫

そこで今回は就活時から使えるスーツの着こなしについて注意点を紹介します💪

ぜひ最後まで読んでくださいね🤲

 

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1.ジャケットのボタン

ジャケットによっては真ん中を閉じるボタンが2つついている場合と3つついている場合があります。

皆さんはこれらのボタンを何個閉めるのが正解なのでしょうか?

 

 

 

実は立っているときと座っているときで変わる、というのが答えです!

より詳しく言えば、

  • 立っているとき:ジャケットの一番下のボタンを外す(3つある場合は基本的に上のボタンも外す)
  • 座っているとき:ジャケットのボタンをすべて外す

といったかたちです!

なぜこのような決まりになっているかというと、

  • ジャケットの下ボタンはあくまで飾りであること
  • 下のボタンを留めると腰回りのシルエットが崩れシワができてしまうこと
  • ボタンがついたまま座るとシワや型崩れの原因になること

が挙げられます。

 

ですので座るときはボタンをはずし、立つときはボタンをつけるよう心がけましょう🤲

しかし、面接では無理にボタンを外す必要はないかと思います。というのもボタンを外した後に緊張でボタンを付け忘れる、所作がぎこちなくなるのであれば、ボタンを外さないのも選択肢です。また、面接官もボタンの所作についてはあまりチェックしていない場合が多いようですので、ボタンの所作よりも自分をアピールすることに集中しましょう💪

 

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2.ジャケットの丈

スーツにおいて、ジャケットの着丈は重要です。着丈が短すぎても長すぎてもだらしない印象を与えてしまうため、第一印象を悪くしてしまいます。

着丈の目安として、

  • 下尻がちょうど隠れる、または少し覗く程度の長さ
  • (自身の身長–25cm÷2)–1cm=最適な着丈

が挙げられます。

 

また、袖については下に着ているシャツの袖が1cm程度見えるようにするとよい着こなしに見えますよ✨

 

 

 

3.ズボンの裾

スーツのズボン裾にはシングルとダブルの2種類があります。

ダブルはカジュアルな印象を与えてしまいます。

パーティ用として着るには問題ないですが、仕事で着る、あるいは面接で必要な場合はシングルにしましょう👀

また、立った際に裾が靴に当たらず、靴下が見える丈である「ノークッション」はフォーマルな場にはあまりで適していません。裾が靴の上部に当たる「ワンクッション」あるいは「ハーフクッション」をお勧めします🕴️

 

 

4.ワイシャツのインナー

ワイシャツのインナーはワイシャツを着て透けない色にするのが基本です。

白のワイシャツに黒いインナーを着てしまうと腕の部分でインナーと肌の境がはっきりしてしまうため、好ましくありません。また柄物も透けて見えるため避けましょう。

したがって、着るなら白またはベージュのインナーが最適です👔

 

 

 

5.革靴

スーツに合わせる靴は基本的に革靴です。

仕事着に必要なのは何といっても清潔感です。特にスーツとなれば清潔感がなければ一気にだらしなく見えてしまう服ですが、靴は清潔感が顕著に出る部分だと思います😖

革靴を履きこなすためには

  • ソール(特にかかと)がすり減って斜めに削れていれば交換
  • 靴用ブラシで磨く→クリーナーで古いワックス成分除去→クリームで保湿→ワックスで磨く
  • 履かないときはシューキーパーを入れ、型崩れを防ぐ

以上のことを心掛けましょう!

私は革靴はもちろん、レザージャケット・コート、鞄などたくさん革製品を持っているのでよく手入れをしているのですが、サフィールのユニバーサルレザーローションを愛用しています。汚れ落としや保湿、艶出しなど万能なので非常に便利です😎

ほかにも

  • チップ(つま先部分)に装飾が施されていない
  • 革靴とベルトなど他の皮革製品と色を統一させる

こともビジネスにふさわしい格好になります👞

 

 

【まとめ】

今回は私がぱっと思い浮かぶ、普段から注意しているスーツの着こなしについて紹介しました!

スーツをよく着るので知っていて当然という方もいれば、まったく初耳だった方もいらっしゃったのではないでしょうか?

 

他にもネクタイのことや鞄のことなど言い出すとキリがないのですが、気になることがあればぜひ調べてみたり、お店に相談しに行くことをお勧めします!

また、CONNECTでは障害が原因で仕事・私生活の両立ができず働けないと言った方へ就労に向けた訓練・アドバイスを行っておりますが、訓練の一環として就職活動や今後のお仕事に向けて身だしなみが問題ないかチェックや、相談も乗っています👀

スーツをしっかり着て仕事したことがないから面接の服装が大丈夫か不安な方、昔のスーツを持ってきたけれど今着ても大丈夫な大きさ・見た目なのか気になる方など様々かと思いますが、就職活動の現場を見てきた支援員がアドバイスさせていただきます💪ご自身が抱えている障害や仕事のこと、今回のような就職活動に関連したことで悩んでいらっしゃるなら、今後どのような仕事が向いているのか、どのような対策をしていくのか訓練を通じてともに考えていきましょう!ご連絡お待ちしておりますね🤙

 

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