こんにちは！とあるアニメにハマり過ぎておうち時間が充実している豊中事業所の成川です(*^-^*)

今回はこねくとのプログラムの一つである「ウォーキング＆ボランティア清掃～豊中ver.～」についてご紹介させていただきたいと思います！

ウォーキング

こねくとでは1日のうち1時間、必ず運動の時間を設けています。理由として企業で働くための基礎的な体力作りと、運動によってうつ病などをはじめとする心の病気の療法にもつながるためです。

前半・後半のコースがあり、豊中事業所の場合は前半は豊中市役所や岡町商店街を通るコース（1.3㎞）で、後半は反対側の小学校や住宅街、驫木公園を通るコース（2.2㎞）となっています！前半・後半とも参加、どちらかだけ参加、のお好きな方を選んでいただけます。

商店街はお昼時でいろんなお店の美味しそうな匂いがしてきたり、住宅街は季節によって桜や紅葉が見れたりして、楽しみながら歩くことができます(^^♪

皆さんで楽しく会話しながら歩きますので、訓練の合間の良いリフレッシュの効果もあるかなと思います。

そして、毎月の総距離数で1～3位に輝いた方にはこんな表彰状をお渡ししています！(↑こんな感じです♪)

こちらをゲットすることをモチベーションに参加していただいている方もおり、大変嬉しく思います👏

今後も引き続き継続していきたいなと思っています。

ボランティア清掃

豊中事業所では月に一度、近隣の驫木公園でのボランティア清掃を実施しています。

以下のような方を毎回募集しています！！

★何か地域社会に貢献できることをやってみたい方

★自己肯定感をUPさせたい方

★清掃のお仕事に興味がある方

★運動も兼ねて体力作りをしたい方

こんな感じでチラシも事業所内に掲示しています☺

毎回好評のイベントであり、参加者はいつも10名程度集まり、スタッフ一同大変うれしく感じております！（自主的に参加します！と声を上げてくださるのは気持ちが良いですよね！）

清掃は15分間程度行います。公園内の敷地を、人数が多いため二人一組になり各持ち場に散らばって作業を進めていきます。毎回ペアは変わりますので、事業所内で話したことのない方との交流を深める良いきっかけにもなります。

ゴミの種類は缶・ビン・ペットボトル、お菓子の袋など小さいものをはじめ、大きいものでは野球ボール、サッカーボール、自転車、三角コーン（！）など驚くものを拾うことも多々あります！

時には不法投棄されている電化製品などを発見することもありまして、その場合は豊中市役所の美化推進課に事後連絡し、回収をお願いしています。「助かります！」と役所の方から御礼を言っていただくことができ、街の美化に協力できていることが実感でき嬉しい気持ちです。

皆さんこちらから指示を出さずとも、協力し合って清掃をされている姿や、熱心に茂みの奥までゴミを探して体を張って拾ってくださっている姿を見て、毎回感動しています。

そして終わった後は達成感からとても良い笑顔をされて事業所に戻ってこられます(*^-^*)

きっとこの活動を通じて培った積極性は、今後の皆さんの就職活動にも活きてくるはずだと強く感じています。

以上、最後までお読みいただきありがとうございました！

※運動PG、ボランティア清掃につきましては事業所によって開催日時や内容等が異なりますので、各事業所にお問い合わせください。