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はじめまして。
４月からCONNECT堺東に入社した三元です😊
３ヶ月が経ち利用者の皆様とも打ち解けてきて少しずつ仕事が楽しくなってきた今日この頃です✨
仕事では分からないこともありますが私のペースで進めていければいいなと考えています。
今でこそ、こんなことを言っていますが過去の私は
「もっと頑張らなきゃ」「他の子はもっと出来ている」
と自分を責めていました。
でも他人と比べたり自分を追い込んで周りからは上手く行っているように見えていても、私の心は疲れ終始不安を感じ
休日を楽しむ余裕すらありませんでした。
そんな自分を変えたくて🍀
〇環境を整える
〇ネガティブな感情も含め自分の感情を否定しない
〇自分への声掛けを否定から肯定へ
〇完璧を求めない
〇過去の自分(出来なかったことや弱い自分)を受け入れる
〇辛くなった時も「私は大丈夫」と自分に伝える
など、考え方の癖を見直していました。
まずは
〇事実と感情を切り分ける
〇別の見方・柔軟な思考を身につける
〇自己理解を深める
〇今の状況に感謝し謙虚に生きる✨
このように考えることで不安に感じることも少なくなってきました。
余裕がないと柔軟に考えるのも難しいと思います。
私が自分を変えるきっかけとなったのは、まずは環境を整えることでした。
環境を整えるとは、快適に過ごせる環境を創り出し成長や状況の変化に応じて柔軟に調整すること。
今、仕事や家の事一人で抱えすぎている・なかなか進まないと感じている方は一度見学・体験にお越しください。
変わりたいと思った時が始め時。
CONNECTで「自分らしく働く」練習をはじめてみませんか？
スタッフ一同あなたからのご連絡を心よりお待ちしております🌈
