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こんにちは😊
就労移行支援事業所CONNECT堺東の髙田です✨
朝晩は少しずつ涼しくなり、秋らしい空気を感じるようになってきました🍁
季節の変わり目は体調も変化しやすいので、無理をせず過ごしたいですね😊
先日のグループワークでは、SST（ソーシャルスキルトレーニング）を行いました😊
今回のテーマは、 「気分じゃないときに、ご飯に誘われたらどうする？」という内容で実施しました✨
友達や知り合いから「一緒にご飯に行こう」と誘われたけれど、
「今日はちょっと気分じゃないな」
「家でゆっくりしたいな」
「断ったら相手が嫌な気持ちになるかも……」
そんなふうに迷ってしまうことはありませんか？
今回は、そんな日常の身近な場面を題材に、
「断るとき、どんな伝え方がある？」をみんなで考えました😊
SSTでは、「こう言わなければいけない」という正解を一つに決めるのではなく、
いくつかの方法を知ることを大切にしています🌈
例えば、
「今日はやめておくね」
「今日は家でゆっくりしたいから、また今度行こう」
「今日は難しいけど、○日なら大丈夫だよ」
など、同じ「断る」という場面でも、いろいろな伝え方があります😊
自分の気持ちや、そのときの状況に合わせて
方法を選べるようになることが大切です🍀
今回は、参加者の皆さんに無理に発表やロールプレイをしてもらうのではなく、
スタッフが実際にロールプレイを行い、その様子を見てもらう形式で進めました😊
「自分がやるのはちょっと緊張するけれど、見るだけなら参加できそう」
そんな方も気軽に参加できるよう、無理なく取り組める内容にしています！
スタッフ同士のやり取りを見ながら、
「こんな言い方もあるんだ」
「こういう返し方なら言いやすそう」と、
それぞれのペースで考えてもらいました✨
もちろん、意見を言うことも無理にお願いすることはありません😊
「聞いているだけ」でもOK、安心して参加できることを大切にしています🌈
困ったときの「お守り」を増やす SSTで大切にしているのは、
コミュニケーションの正解を覚えることだけではありません。
困った場面に出会ったときに、
「こういう方法もある」
「こんな言い方もできる」
「無理に合わせなくてもいい」
と、自分の中にいくつかの選択肢を持っておくことが大切です😊
選択肢が増えることは、自分を守るためのお守りが増えることです✨
その場ですぐに上手にできなくても、
「知っている」「見たことがある」という経験が、
いざというときの助けになるかもしれません。
CONNECT堺東では、今回のSSTのように、
日常生活の中で役立つ身近なテーマを取り上げたグループワークを、
毎週水曜日に行っています😊
コミュニケーションや生活の中で「ちょっと困ったな」と感じる場面について、
みんなで考えたり、スタッフの実践を見たりしながら、自分に合った方法を見つけていきます✨
「どんなことをしているのか、まずは見てみたい」という方も大歓迎です✨ まずは見学からでも大丈夫です。 少しでも気になった方は、どうぞお気軽にお問い合わせください🌈
